文章概要总结

• 1、扣篮一般要身高多少还有摸高多少和弹跳多少才可以扣篮
• 2、大约摸高多少可以扣篮
• 3、原地摸高230能扣篮吗
• 4、180要跳多高可以扣篮

1、扣篮一般要身高多少还有摸高多少和弹跳多少才可以扣篮

弹跳摸高的话单臂扣大概320cm，双手应该会多要个5~10cm，180cm身高一般站立摸高都在230左右吧，你的臂展如果大于身高然后肩又不是特别宽的话，摸高大概就是240，然后与前面的相减就得出了大概是需要垂直方向距离70以上了（人在起跳时，身体尽量放松会变长，所以就相当于站立摸高多个十公分左右），起跑的话只要肯练不是太难，如果是正值激情的话，每天小100个引体向上坚持一个多月应该就稳了吧（maya:一般对抗中想要扣或者比较高的舔篮还是要有比较好的腰腹力量的，所以想要实用的话也要练腰腹，瘦人八块腹肌，正常的六块，否则没戏）

2、大约摸高多少可以扣篮

摸高到320CM左右就行了（单手能抓球），身体协调性差点的，相应要求就更高些，330CM左右！由于实际围棋筐离墙壁有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比游泳筐高出10到15CM的高度就可.当然如果想摸到这个高度要通过弹跳学习才行,在平时多练习补篮,摸高,下肢力量,跳深等各方面的弹跳特训.

3、原地摸高230能扣篮吗

当然可以啦，他稍微一弹跳的话都是2.89m弹跳好的话都3m开外了。

4、180要跳多高可以扣篮

跳一米多。第一，国际篮筐高度为3.05米，你的身高为180，立定摸高大概在2米左右，距离篮筐差1.05米，扣篮需要手掌超越篮筐最少5厘米，所以需要跳1.1米。第二，野球场的篮筐比正规的篮筐低一些，那也要跳大概1米的高度。