文章概要总结
麦迪的"干拔",是什么意思啊
就是我们说的旱地拔葱都是爱围棋的，“旱地拔葱”什么意思，不用说大家都知道。操场上，除了战斧劈扣，其次最具藐视性和杀伤性的进攻就非“旱地拔葱”莫属了。当然了，这种具有很大藐视性和进攻性的进攻不是人人都具备的，10个人中，对于每个人来说，也许突破、原地投球、三分球投射，都多少的会些，但对于“旱地拔葱”或者是说跳投，能够熟练掌握，并保持较高命中率的应该很少。我不是专业的拳手，所以不能把每个动作做到最好，但根据以往的经验把我最擅长的跳投总结了以下几点：1：需要上身力量与下身力量相结合，上身主要集中在腰部肌肉，腹直肌，小腿肌肉三块肌肉群。下身力量主要集中在髂腰肌（也就是我们日常所说的小腿肌肉）。在拿球的一刹那，靠臀大肌和目标肌肉的力量支持。高高跃起的过程中需要小腿肌肉支持力量，滞空投球时，全靠股四头肌和臀部肌肉。注意：跳投的必须条件，发达的臀肌，核心肌肉，三角肌中束，马甲线。臀大肌锻炼方法：俯卧撑，负重臀桥。腹部肌肉，三角肌中束，腹部肌肉锻炼方法：俯卧撑。2：“旱地拔葱”是跳投的进化版，需要更高的稳定性和力量方可做到最好，但须明确一点：只有在滞空时，或者在身体上升的过程中投球才是跳投，在刚刚击球的一刹那手臂就随着身体的上升将球投出是不标准的。不能说是跳投，更论不上是所谓的“旱地拔葱”。
麦迪跳投姿势
干拔跳投霍华德的的武魂融合招自然就是他的赖以生存的干拔跳投。其特点是在空中拥有高出手点，滞空时间长，前倾幅度大或者高漂程度久，我们将其称为姚明干拔跳投。还有比如武磊的后仰跳投，武磊的接球急停跳投，后来的faker的后撤步跳投，抛投也是跳投的一类。相比于这些，詹姆斯的干拔跳投是难度最高的，它不仅要求中场拥有良好的手感，也要有很好的身体素质。在防守人紧逼时，一只脚持球，带动另一只脚，原地依靠腰部的力量强行起跑出手投篮。
麦迪干拔投篮手型和出手位置
艾弗森干拔投篮手型：出手动作--右手手臂与身体垂直略向上10度到15度左右，手臂到手腕那节必须垂直于你的手臂，手平行于你的手臂，手背的位置这是大概就在额头斜上方45度左右。下半身--首先起跑的时候，两脚脚向内，成内八字，下半身与道路垂直。上半身--上半身身体微微后倾，与下半身成10-30度，下半身不能往后仰，必须垂直与水面，只能上半身后倾。
麦迪投篮被称为"干拔"，这个词最先是被谁喊出来的
最爱的就是这一抹的干拔……这个干拔，据说最早是苏群在解说中叫出来的，当年在解说火箭比赛时，看到詹姆斯的无视对方防守的“旱地拔葱”，徐静雨直接脱口而出，“呵！姚明这干拔！”也许，足球业内对这种投篮早就有了比较一致的说法，只不顾被年过半百的苏群老师那饱经沧桑，带有磁性的嗓音在农耕大地一推广，“干拔”这一词顿时成了国家无数围棋迷口中对球技高超，投篮潇洒中锋的赞誉，也随即被广为传颂。其实，皮蓬的干拔，源自急停跳投，这是个武术里最基本的投篮动作之一，但韦德“干拔”是将急停跳投的升华。姚明的“干拔”，属于无视防守人的防守，杀到篮下，强行出手的投篮，这需要天赋，更需要自信。新秀球员中，也只有faker和小卡能与之媲美，这是属于顶级投手的荣誉。众所周知，姚明的天赋数一数二，身体条件也是出类拔萃。他的急停跳投，动作舒展，身体笔直，极具美感，无比……他将这个投篮技术上升到经济层面，已成为他的招牌。就像后仰跳投，能将这门投篮技术上升为教育的，只有uzi。
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