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文章概要总结

• 1、垂直弹跳原则
• 2、垂直弹跳100厘米厉害吗
• 3、没经过训练的人，垂直弹跳多少才算有天赋
• 4、什么叫垂直弹跳

西甲球队
新奥尔良鹈鹕队	皇家马德里队	巴塞罗那队
马德里竞技队	西班牙人队	塞维利亚队
比利亚雷亚尔队	皇家社会队	马拉加队
皇家贝蒂斯队	莱万特队	毕尔巴鄂队
巴伦西亚队	维戈塞尔塔队	赫塔费队
埃瓦尔队	拉科鲁尼亚队	奥萨苏纳队
拉斯帕尔马斯队	瓦莱卡诺队	巴利亚多利德队
希洪竞技队	格拉纳达CF队	阿拉维斯队
雷加利斯队	赫罗纳队	马洛卡队
巴列卡诺队	萨拉戈萨队	韦斯卡

1、垂直弹跳原则

垂直弹跳：一般指人类原地、无助跑的弹跳方法。垂直弹跳高度：一般指人类原地、无助跑的弹跳高度。

2、垂直弹跳100厘米厉害吗

我们用类比的方法来证明一下，一个普普通通身高170厘米高的人，站立垂直手臂伸展高度一般是220厘米，弹跳100厘米，手臂能达到的高度就可以达到320厘米，篮圈的高度才是305厘米，320厘米的摸高足以完成扣篮动作，你说这水平是不是很牛啊。纵观西甲和nbs小组赛的职业篮圈足球运动员，低于170厘米身高的人能完成扣篮动作的寥寥无几。可见能垂直起跳100厘米的人不仅仅是相当厉害，应该用神一样的厉害。

3、没经过训练的人，垂直弹跳多少才算有天赋

在我172的时候，有次放学我和一同学自己加练，我们两人勉强能摸到篮板，他的表弟165来看他哥，他模仿我们的动作跳了一下，他能单手抓筐，这就是天赋啊

4、什么叫垂直弹跳

也叫立定跳远，就是准备人站在地板上的一条刘线上线下，但脚不能踏到线，身体保持站立的资态，在跳的那一瞬间双膝微弯双手自然来回摆动，双脚用力一蹬即可